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サプリメント 筋肉 栄養 [サプリメント 筋肉増強]

「筋肉をつける為にサプリメントは必要なのか?」

といった事が、ネット上でよく議論されているのを見かけます…!



サプリメントの宣伝などを見ていると

勘違いしまいやすいと感じる所に、

・サプリを飲めば、勝手に筋肉がついていく

といった様に感じさせるものが多い現状ですが…



サプリメントが優れている、という事の本当のポイントは、

・普段の食事からでは摂取しきれない栄養を補給できる所

という所だったりします=b



最近ではHMB系のサプリメントが話題になっていますが、

このHMBをプロテインから摂取しようと思うと…

・約20杯も飲まないといけない…!

といった、非現実的な感じだったりするんですね…!

(HMBは筋肉の素&プロテインでさえ20杯)



しかし、サプリメントだと3~4粒で

1日に必要なHMBを摂取できてしまうので、

・現実的に摂取できる
・コスパもいい!

といった所で、サプリメントを飲むメリットがあります=b



最近では、GACTさんが広告塔のサプリが話題になっているのですが、

このサプリメントの良い所は、

・(HMB系サプリの中で)HMB含有量№1

なので、必然的に効率よくHMBを摂取できるという=b



そのため、効率よく栄養を補給したいときには

やっぱりサプリメントを飲むことは良いことですので、

改めてブログに書かせて頂きました!


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サプリメント 筋肉 役立つ? [サプリメント 筋肉 効果]

ネットサーフィンをしていますと、質問ができる掲示板などで

・筋肉を付けるためのサプリメント、本当に役立つ?

といったことが質問されていました。



最近では筋肉をつける為のサプリメントがとても話題になっているので

・逆に、何か怪しい…

と思われてしまう方の心情も、分からないでもない、といった所だったりします…!



最近話題になっている筋肉をつける為のサプリメントは、

特に「HMB」を主成分においたサプリメントが多いですが、

このHMBをプロテインで摂ろうとすると約20杯分、

お肉で摂ろうとするとステーキ何十枚と、

非現実的な量を摂取しないと、HMBの1日必要摂取量に達しないという現状があるんですね。



それにくらべて最近話題の筋トレサプリだと、

・サプリ数粒でOK!=プロテインや食費にかかるお金も節約できる!

ので、このHMBなどの成分を摂取したいという場合には、やっぱり役立つと感じています=b



ひとつ問題点があるとすれば、

・粗悪品に手を出さないようにすること

だと感じていますので、

このブログでも間違いないものだけをご紹介していくようにしていきますので、

ぜひご参考頂けましたら幸いです!


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サプリメント 筋肉 必要 [サプリメント 筋肉 マッチョ]

筋肉を付けるためにサプリメントは必要か?

というネットの掲示板への書き込みを見かけたのですが、

管理人が感じたこととしましては、

・効率的に筋肉をつけたいなら、サプリメントは必要

といった風に感じます。



というのも、筋肉をつけようと思うと

何らかの方法で体に栄養分を取り込まないといけないですが、

食事から、1日に必要な栄養分を摂取しようと思うと

・かなりの量を食べないといけない
・食費がかさむ

といった感じで、トレーニング以外の所でもかなりの労力が必要になってしまいます…!



しかし、サプリメントを用いることで

・EAAなどの成分はステーキ35枚も食べないといけない
→サプリメント数粒でOK

といった感じで、コスパ的にも現実的に摂取できますので、

やっぱり筋肉をしっかり効率よくつけたい時には

サプリメントを用いることがオススメです=b


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