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サプリメント 筋肉痛 [サプリメント 筋肉痛]

「筋肉痛を早く治すサプリメントってあるの?」という疑問が多いことが分かりました。


「筋肉痛を早く治すサプリメント」といったキャッチコピーで発売されているサプリメントというのは無いのですが、

・良質なたんぱく質
・ビタミンB12

この両方をしっかり摂れるサプリメントを飲むことは、筋肉痛を治す上でとても効果的だったりするんですね。


筋肉の素になってくれるタンパク質という所は納得の方も多いと思うのですが、筋肉痛になってしまうと

・神経が「傷んだ状態」

・この神経を修復してくれるのがビタミンB12

といった感じでして、ビタミンB12が筋肉痛を治す上でとても大切な働きをしてくれますので、筋肉痛に効くサプリメントをお探しの場合は、ぜひご参考頂けましたらと思います!


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